معلومات تهمّك

رؤية مبتكرة للبيلاتس. كل حصة ٥٠ دقيقة — إحماء، تمرين مكثّف لكامل الجسم، ثم استرخاء وجلسة وعي لإعادة الضبط. سريعة، لكامل الجسم، ومنخفضة التأثير.

بالتأكيد — الحصص تناسب كل المستويات، مع تعديلات ودعم مباشر طوال الوقت. بعد عشر حصص اعتيادية يمكنك الانتقال إلى الحصص المتوسطة.

نستخدم جهاز كارڤ ترانسفورمر المصمّم خصيصًا بمستويات مقاومة متعددة ومنصّتين أمامية وخلفية. الحصص منظّمة بالوقت لا بالعدّات — فتحصل المجموعات العضلية على استراحة ذكية بين الحركات.

كارڤ ليست ناديًا رياضيًا — بل حصة بيلاتس ترانسفورمر مدّتها ٥٠ دقيقة بإشراف مدرّبة. بدلًا من التمرّن وحدك على الأوزان وأجهزة الكارديو، كل حركة موجّهة ومكيّفة لكِ على جهاز الترانسفورمر المصمّم خصيصًا: عالية الكثافة ومنخفضة التأثير، تبني قوة ممشوقة مع حماية جسدك. مساحة للنساء فقط بفريق نسائي بالكامل، ونادي كارڤ — مقهى ومساحة عمل ومجتمع — يجعلها مكانًا تبقين فيه لا مجرد مكان للتمرين.

نعم — تتوفّر حصص خاصة فردية وجماعية صغيرة. تواصلي معنا ونرتّب لك كل شيء.

للمبتدئات: احضري قبل ١٠ دقائق لتسجيل الدخول وجوارب القبضة. على الجميع التواجد على الجهاز قبل ٥ دقائق من البدء — لا يُسمح بالدخول المتأخر ويُخصم الرصيد.

ملابس تمرين مريحة وجوارب القبضة (مطلوبة، ومتوفرة في الستوديو). الماء والمناشف وكل المرافق متوفرة.

نعم — نرحّب بالعضوات قبل وبعد الولادة بإحضار تقرير من الطبيب يسمح لكِ بممارسة الرياضة. يُرجى إخبار مدرّبتك قبل الحصة لتكييف وتعديل كل حركة بما يحافظ على سلامتك وسلامة طفلك.

في معظم الحالات نعم — يمكن تعديل معظم الحركات لكِ. يُرجى الحصول على إذن طبيبك أولًا، وإخبار مدرّبتك قبل الحصة لتكييف الجلسة.

نعم — كارڤ السعودية ستوديو للنساء فقط بفريق نسائي بالكامل، مصمّم كمساحة آمنة وخاصة لتتحرّكي وتشعري بأفضل حالاتك.

نعم — يجب أن يكون عمرك ١٦ عامًا فأكثر لحضور الحصة.

للأغلب، مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعيًا مثالية لتشعري وتري الفرق.

الحضور دون حجز ممكن عند توفّر مكان، لكن الحصص محدودة بـ ١٢ مكانًا — لذا يُنصح بشدّة بالحجز المسبق حتى لا يفوتك.

تتوفّر تذاكر الضيوف لعضوات الباقة الشهرية غير المحدودة (تُطبَّق الشروط والأحكام) — أحضري صديقتك وشاركيها تجربة كارڤ.

الإلغاء أو التعديل قبل ١٢ ساعة فأكثر مجاني. خلال ١٢ ساعة يُخصم الرصيد؛ وعضوات الباقة غير المحدودة يفقدن قيمة حصة واحدة.

عند توفّر مكان، تُنقل عضوات الانتظار تلقائيًا. لا يُخصم منك إلا بعد تأكيد مكانك.

نعم — مجهّزة بالكامل، مع شامبو وبلسم وصابون ولوشن ومجفّفات شعر ومناشف مجانية. وخزائن شخصية أيضًا.

يقع كارڤ في ميدتاون بلازا، طريق الأمير سلطان، الروضة، جدة ٢٣٤٣٥ — ستوديو كارڤ الوحيد لبيلاتس الترانسفورمر في المملكة العربية السعودية.

كل حصة ٥٠ دقيقة: إحماء، ثم تمرين مكثّف لكامل الجسم على الترانسفورمر، وتُختتم بخمس دقائق من الإطالة والوعي الذهني.

للمبتدئات ٣ حصص بـ ٦٠٠ ر.س. بعدها: الحصة المفردة ٢٥٠ ر.س، وباقات الحصص من ٩٥٠ ر.س (٤) حتى ٣٨٤٠ ر.س (٢٤)، والعضوية الشهرية غير المحدودة ٣٢٠٠ ر.س. باقات التدريب الشخصي تبدأ من ٥٧٥ ر.س.

نعم — تابي (التقسيط على ٤ دفعات بدون فوائد) متاح على باقتي ١٢ و٢٤ حصة، وباقات التدريب الشخصي، والعضوية الشهرية.

كل المستويات مرحّب بها — المبتدئات أيضًا، مع تعديلات ودعم مباشر في كل حصة. يقود كارڤ السعودية فريق نسائي من مدرّبات معتمدات ومدرّبات في لندن.

نعم — مقهى The Prickly Palm داخل نادي كارڤ، يقدّم قهوة مختصة وماتشا ووجبات مغذّية. وهناك مساحة عمل وغرفة استرخاء تبقيك بعد الحصة.

نعم — يتوفّر موقف في ميدتاون بلازا على طريق الأمير سلطان، الروضة.

نعم — يوجد مصلّى في الستوديو.

نعم — بطاقات هدايا كارڤ هدية رائعة. اسألي في الستوديو أو تواصلي معنا وسنرتّب لكِ.

نعم — ننظّم جلسات للشركات وحجوزات جماعية واحتفالات خاصة، بما فيها أعياد الميلاد. راسلينا على marketing@alfmile.co وسنخطّط لها معك.