فريق كارڤ

بالنسبة لسارة، الحركة أكثر من مجرد تمرين. هي طريقة إلعادة التواصل مع نفسك وبناء الثقة وتحقيق التوازن. بخبرة تتجاوز ثالث
سنوات في اليوغا، تجلب سارة حضوًرا ذهنًيا ووعًيا جسدًيا واضًحا إلى كالسات البيالتس في كارڤ.

كالساتها ترّكز على التحّكم واالنسيابية والقّوة بطاقة هادئة لكنها قوية تتركِك شاعرة بالثبات والتمكين.

حركتها المفضلة هي Carriage Lunge. تمرين يختبر التوازن ويدعم بناء القّوة من الداخل إلى الخارج.

قائمة تشغيلها مليانة بأغاني قديمة محبوبة ترفع المزاج وتحافظ على الطاقة من البداية للنهاية. توّقعي تجربة واعية ومحّفزة ورافعة
للمزاج بمزيج من التركيز واالنسيابية والتمكين تخليِك ترجعين كل مرة.